Планирование домашних дел


Понятие и принципы системы флай леди. Шаблоны и образцы заполненных планов по уборке, составлению меню.

Женщины давно вышли во внешний мир и сократили свое пребывание в доме. Однако объем работ по его уборке остался прежним.

Потому прозорливые дамы придумывают и пробуют на практике разные способы оптимизации времени на домашние дела, уход за собой и членами семьи.

Одна из систем, помогающих решить эти и другие задачи, — это флай леди.

Хотя родом она с запада, русские женщины адаптировали систему под себя.

Как им это удалось, какие они открыли секреты — поговорим подробнее.

Система флай леди – идеальная хозяйка на русский лад: с чего начать – пошаговая инструкция

Улыбчивая девушка убирает на кухне по системе флай леди
улыбчивая девушка убирает на кухне по системе флай леди

Чтобы привить себе навыки хозяйки по системе флай леди, воспользуйтесь следующими шагами:


  • тщательно мойте и вытирайте насухо мойку и плиту на кухне вечером перед сном,
  • выполняйте шаги по расхламлению жилья и только потом переходите к реализации планов по уборке,
  • заведите отдельный блокнот для записей, в котором отмечайте ежедневные планы, утренние и вечерние рутинные дела, зоны вашего дома/квартиры с перечнем видов работ по уборке, блюда, списки покупок,
  • одевайтесь и выглядите так, чтобы чувствовать себя комфортно в момент открытия дверей перед любыми гостями,
  • уделяйте не больше получаса уборке конкретной зоны за один подход,
  • расхламляйте пространство жилища ежедневно в течение 15 минут,
  • начинайте уборку ненужных вещей — одежды, листов с записями, журналов с небольшой зоны, например, на тумбочке, журнальном столе, стуле,
  • определите в своем доме/квартире островок чистоты, например, плита, и всегда держите его в образцовом порядке,
  • отмечайте выполненные шаги в журнале и хвалите себя в конце страницы каждый день,
  • запланируйте генеральную уборку длительностью 2 часа и выполните её,
  • разберите завалы на горизонтальных поверхностях, уделите этому занятию 2-3 минуты,
  • купите таймер и соблюдайте длительность выполнения того или иного действия по нему,
  • регулярно планируйте и реализуйте шаги по уходу за собой.

Уборка и расхламление квартиры, частного дома по флай леди: график, шаблоны и заповеди

Парящая в воздухе девушка пылесосит в комнате по системе флай леди
парящая в воздухе девушка пылесосит в комнате по системе флай леди

Самый первый шаг по системе флай леди — это сбор и устранение хлама и ненужных вещей.

  • Начните с нахождения и складывания в пакет любых 20 единиц. Принимаются и старый чек, и обертка от конфеты, и прошлогодний билет на поезд. Если брать крупнее, то сломанный вентилятор, будильник, тремпель тоже смело отправляйте в заветный пакет для сбора хлама.
  • Под расхламлением в рассматриваемой системе понимается удаление вещей, которыми вы не собираетесь больше пользоваться. Например, старые стопки журналов можно сдать на макулатуру, а одежду — пожертвовать в детский дом/храм/гуманитарную организацию.
  • Выставьте объявления о безвозмездной отдаче своих книг, которые давно прочитаны и занимают место на полках/журнальном столе, а красивые платья, из которых вы выросли, порадуют подругу или её дочь.
  • Что касается графика работ по расхламлению — вначале делайте только их, уделяя каждой зоне не больше трети часа в день.

Если хлама слишком много в конкретном месте, запланируйте его разбор тут в течение недели.

Ниже добавим несколько таблиц, помогающих организовать уборку в доме для устранения лишнего хлама в первую очередь.

Список инвентаря для уборки дома по системе флай леди
список инвентаря для уборки дома по системе флай леди
Подробный план уборки и расхламления квартиры по флай леди, образец 1
подробный план уборки и расхламления квартиры по флай леди, образец 1
Готовый образец плана уборки в доме на неделю по системе флай леди, пример 2
готовый образец плана уборки в доме на неделю по системе флай леди, пример 2

Шаблон для заполнения ежедневных планов на неделю по системе флай леди
шаблон для заполнения ежедневных планов на неделю по системе флай леди
Шаблон для расхламления жилья под названием "что подарить" по флай леди
шаблон для расхламления жилья под названием «что подарить» по флай леди
Пустой шаблон для записи планов по расхламлению дома по флай леди
пустой шаблон для записи планов по расхламлению дома по флай леди

Уборка кухни по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Девушка моет шкафы на кухне по системе флай леди
девушка моет шкафы на кухне по системе флай леди

Заведите страницу в журнале/блокноте с планом уборки зоны кухни только после того, как полностью удалите весь хлам здесь. Тогда наводить порядок будет в разы легче и быстрее.

Образец плана уборки кухни:


  • Выбросьте все лишнее из холодильника и вымойте его.
  • Вымойте микроволновку снаружи и изнутри.
  • Вымойте плиту и духовку.
  • Протрите баночки и безделушки.
  • Аккуратно разложите все в ящиках и шкафчиках.
  • Сотрите пятна со стен.
  • Вымойте окна изнутри.
  • Вымойте/вытрясите фильтр в вытяжке.
  • Протрите дверцы шкафчиков. (Не все сразу, в несколько приемов).
  • Протрите плафоны и светильники.
  • Наведите порядок под раковиной, выбросьте старые тряпки, пластиковые бутылки, коробки.
  • Вымойте кошачьи-собачьи миски.
  • Помойте пол.

И еще несколько вариантов шаблонов уборки кухни.

Подробный план-график работ на кухне по системе флай леди
подробный план-график работ на кухне по системе флай леди
Краткий список и план уборки кухни по флай леди
краткий список и план уборки кухни по флай леди

Чтобы все успеть на кухне по системе флай леди, учтите основные заповеди:


  • начинайте уборку с потолка
  • переходите на приборы, в которых скапливается грязь и/или лишняя жидкость
  • уделите внимание вертикальным и горизонтальным поверхностям
  • протирайте все фигурки, посуду, безделушки на каждой полке
  • очистите зону под мойкой
  • завершите уборку мытьем полов

Используйте в качестве образца бланк плана уборки кухни, представленный на картинке ниже.

Пустой лист из контрольного журнала для заполнения планов по уборке кухни
пустой лист из контрольного журнала для заполнения планов по уборке кухни

Подготовка, уборка к Новому году, Пасхе по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Комната в доме до уборки и после перед пасхой
комната в доме до уборки и после перед Пасхой

Генеральную уборку перед этими праздниками даже по системе летящей леди следует правильно организовать и провести.

Ниже приведены ряд советов, которые помогут вам превратить свой дом в остров чистоты и порядка:


  • спланируйте уборку по зонам, тщательно продумав все виды работ,
  • соблюдайте золотое правило — тратить 15-20 минут в день как на план, так и его реализацию,
  • проверьте и пополните запасы необходимого инвентаря, составив список для покупок,
  • начните заранее выполнять уборочные работы по зонам, тогда накануне праздничного дня вам не придется носиться по квартире и в панике пытаться навести чистоту,
  • если вы не занимались утилизацией хлама и ненужных вещей, самое время начать это делать максимально раньше,
  • вооружитесь мусорным пакетом с ручками и пройдитесь по зоне или всей квартире с целью собрать 20-30 единиц хлама,
  • пересмотрите свой гардероб на предмет наличия абсолютно новых вещей, которые вы носить не планируете, но готовы с легкостью подарить,
  • за сутки до праздничного дня у вас должны остаться только устранение пыли с горизонтальных поверхностей и мытье полов.

Ниже ряд фото контрольного журнала девушки, спланировавшей генеральную уборку квартиры перед Новым годом.

Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 1
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 1

Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 2
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 2
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 3
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 3
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 4
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 4
Фото контрольного журнала уборки дома перед новым годом, образец 5
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 5

Ниже вы найдете в качестве бразца шаблон для заполнения планов по уборке детской комнаты перед праздниками.


Пустой шаблон для заполнения перечня дел по подготовке дома к новому году или пасхе
пустой шаблон для заполнения перечня дел по подготовке детской комнаты к Новому году или Пасхе

Учет финансовых средств, экономия бюджета по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

На столе набор канцтоваров для составления сметы расходов семьи по системе флай леди
на столе набор канцтоваров для составления сметы расходов семьи по системе флай леди

Система флай леди учит не экономии, но осознанному расходованию денежных средств. Придти к этому вам поможет техника маленьких шагов.

Обратите внимание на ряд советов для обучения себя вести учет денег по флай:

  • Возьмите ручку и лист бумаги, отметьте на последней 2 графы — доходы и расходы.

  • В первую внесите все виды и суммы поступлений на текущий месяц, во вторую — обязательные платежи и суммы из чеков, которые лежат в сумке, пакетах, карманах одежды
  • Приучите себя вести записи всех расходов с первого до последнего числа месяца в течение 60-90 дней. Подойдут как средства запоминания блокноты, чеки, диктофон на телефоне.
  • Создайте стабилизационный фонд, или домашний беспроцентный депозит, и пополняйте его ежемесячно в количестве 10% дохода.
  • Аккуратно увеличивайте стабфонд до суммы, равной утроенному значению всех расходов за месяц. Это поможет вашей семье жить в привычном ритме пару месяцев в случае смены работы или временного перехода в статус безработного.

Когда у вас перед глазами таблица с расходами за несколько месяцев, распределите их в 3 колонках:

  • обязательные
  • желательные
  • несущественные

Третья колонка — это зона оптимизации расходов.
Отказываясь от трат из нее, вы сможете воплотить свои небольшие мечты, например, перестав покупать утром кофе в кофешопе, вы за месяц съэкономите деньги для покупки желаемого крема.

Ниже вы найдете образец учета финансовых средств семьи по рассматриваемой системе.

Образец таблицы на компьютере для учета расхода финансов для семьи по системе флай леди
образец таблицы на компьютере для учета расхода финансов для семьи по системе флай леди

План красоты – уход за собой по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Девушка в ванной с лепестками цветов
девушка в ванной с лепестками цветов

В качестве шаблона для составления плана вам подойдет любой, предложенный выше.

Важно соблюсти ряд моментов:

  • Перечислите утренние и вечерние обязательные процедуры по уходу.
  • Обозначьте для каждого дня недели процедуры по уходу за конкретной частью тела, например, понедельник — руки, вторник — ноги, пятница- волосы.
  • Добавьте расписание посещения специалистов — парикмахер, маникюр-педикюр, брови/ресницы, спа/баня с подругами или без, косметолог, фитнес/тренажерный зал/танцы/йога.
  • Регулярно следуйте плану как минимум в течение 2-3 месяцев, чтобы зафиксировать результат.

Добавим несколько готовых планов красоты, которые разработали и используют девушки по флай.

Образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 1
образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 1
Образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 2
образец плана процедур по уходу за собой по системе флай леди, пример 2
Пустой бланк из контрольного журнала флай леди для планирования мероприятий по уходу за собой
пустой бланк из контрольного журнала флай леди для планирования мероприятий по уходу за собой, пример 3
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 1
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 1
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 2 и 3
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 2 и 3
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 4 и 5
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 4 и 5
Образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 6 и 7
образец готового плана красоты по системе флай леди, пример 6 и 7

Как убирать детские игрушки по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

Рациональное расположение игрушек в детской комнате
рациональное расположение игрушек в детской комнате

Семьи с детьми рано или поздно сталкиваются с проблемой уборки игрушек. Женщины, практикующие флай леди, советуют:

  • купите и используйте специальные контейнеры и полки для хранения игрушек, например, икея,
  • заведите пластиковые ящики с крышками,
  • приспособьте специальную сетку, подвешиваемую к потолку, для этих целей,
  • организуйте ящики из-под кровати для хранения игрушек,
  • разсортируйте их так, чтобы на день выдать ребенку новый набор разных вещей,
  • проявите фантазию — превратите обычный пластиковый комод в хранилище для игрушек, обозначив наклейками ящики с видами развлечений,
  • ограничьте доступ ребенка к мелким игрушкам, если понимаете, что реально нет времени на их последующий сбор,
  • приучайте малыша убирать игрушки самостоятельно в игровой форме,
  • сшейте специальные мешки для их хранения, украсив первые аппликациями.

Распорядок дня Флай леди

Девушка составляет план на день по системе флай леди
девушка составляет план на день по системе флай леди

День по этой системе делится на несколько частей:

  • утренние и вечерние рутины
  • список дел в течение дня, запланированных ранее
  • поход за покупками
  • приготовление пищи по составленному меню
  • время для ухода за собой

Добавим основные постулаты флай леди, из которых виден распорядок дня:

Основные постулаты системы флай леди
основные постулаты системы флай леди

Как вести журнал по флай леди?

Коллаж из страниц из контрольного журнала по флай леди
коллаж из страниц из контрольного журнала по флай леди

Обозначим ряд важных моментов для ответа на вопрос:

  • определитесь с местом его ведения — блокнот, тетрадь, эксель-страница,
  • разделите страницу на несколько блоков, например, заглавие, основные таблицы, списки покупок, план красоты, финансовый учет, меню,
  • найдите тот вид шаблона, который вас вдохновляет,
  • детализируйте каждый блок, например, в заглавии отмечайте дату, номер недели и название зоны уборки дома, хотелки, в основных таблицах — рутины, списки дел, в планах красоты — домашние процедуры и посещения врачей, бассейна, танцев,
  • подводите ежедневные итоги,
  • составляйте планы уборки на день, неделю, месяц, сезон, квартал, полугодие, год,
  • анализируйте результаты, подсчитывайте расходы каждый месяц.

Добавим еще несколько готовых шаблонов и составленных страниц из контрольного журнала.

Образец страницы из контрольного журнала девушки, применяющей принципы флай леди
образец страницы из контрольного журнала девушки, применяющей принципы флай леди
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 1
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 1
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 2
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 2
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 3
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 3
Заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 4
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 4
Пустой бланк из контрольного журнала флай леди
пустой бланк из контрольного журнала флай леди

Как составлять списки по флай леди?

Несколько открытых блокнотов на столе с записями списков дел по флай леди
несколько открытых блокнотов на столе с записями списков дел по флай леди

Списки — это основа флай леди. Без них система не была бы системой.

Однако не увлекайтесь их составлением заранее, они должны быть актуальны текущему моменту и той теме, к которой относятся.

Например, вы составляете списки для:

  • уборки
  • меню
  • покупок продуктов, вещей, лекарств и их аналогов, хозяйственных товаров, косметики
  • посещения больницы
  • поездки на пикник, прогулку, в командировку, путешествие
  • сбора ребенка в детский сад, школу
  • сбора себя в роддом
  • подарков членам семьи и друзьям
  • решения незавершенных дел

Продолжать перечень тем можно еще долго, однако списки наполняют каждую из них и помогают вам упорядочить жизнь и время.

План на неделю по флай леди

Шаблон для составления плана на неделю по системе флай леди
шаблон для составления плана на неделю по системе флай леди

В разделах выше мы неоднократно рассматривали примеры готовых планов на неделю с разбивкой на блоки.

При этом ряд девушек предпочитают детализацию планов на каждый день недели, другие — общий список того, что должно быть сделано.

Ниже пример второго варианта:

  • Разобрать от хлама балкон, подсобное помещение, тумбочку, шкаф.
  • Удалить ненужные файлы, фотографии, папки на компьютере, закладки в браузере.
  • Перебрать аптечку, корзинку с рукоделием, коробку с «интересными» вырезками.
  • Разобрать и очистить подоконники, журнальный столик, холодильник, рабочий стол, тумбочки.
  • Ежедневно натирать зеркала в прихожей и ванной.
  • Регулярно выполнять утренние и вечерние рутины.
  • Собрать мусор.
  • Поменять постельное белье.
  • Вытереть пыль везде.
  • Пропылесосить все поверхности.
  • Вымыть полы.
  • Составить меню на будущую неделю.
  • Продумать список покупок, составить бюджет на будущие 7 дней.
Образец составленных планов на неделю по системе флай леди
образец составленных планов на неделю по системе флай леди

Флай леди – экономные и быстрые рецепты блюд

Меню на неделю по дням по системе флай леди
меню на неделю по дням по системе флай леди

Жизнь в стиле флай откладывает отпечаток во всех сферах, в том числе и приготовлении пищи. Тут главное соблюсти баланс быстроты и пользы.

Добавим несколько рецептов вкусных блюд, которые займут минимум вашего времени в приготовлении.

Рецепт 1 запеченые котлеты «Ласточкино гнездо»

Фото готовых котлет "ласточкино гнездо"
фото готовых котлет «Ласточкино гнездо»

Вам нужны:

  • мясной фарш, овощи и специи, которые вы используете для приготовления котлет
  • свежие помидоры
  • твердый сыр

Готовим:

  • соедините фарш со специями и овощами, размешайте и сформируйте котлеты
  • включите духовку на разогрев
  • нарежьте помидоры кольцами, а сыр — пластинками
  • смажьте растительным маслом противень
  • уложите котлеты и по кусочку помидора и сыра сверху на каждую
  • отправьте готовиться на 40 минут в духовку при температуре 200°

Рецепт 2 тушеная капуста со специями

Фото готовой тушеной капусты со специями
фото готовой тушеной капусты со специями

Вам нужны:

  • небольшая голова белокочанной капусты
  • специи — соль, паприка, базилик, тимьян в измельченном виде
  • средняя луковица
  • немного оливкового масла

Готовим:

  • крупно нарежьте капусту и сложите её в чашу мультиварки/кастрюлю
  • налейте масла и добавьте специй
  • нарежьте лук кольцами и всыпьте к капусте
  • тщательно перемешайте, чтобы каждый кусок капусты пропитался
  • выберите режим выпечка в мультиварке и периодически помешайте капусту
  • на плите готовьте на пару или в специальной кастрюле на 2 этаже в течение 40-60 минут

Рецепт 3 сырники в духовке

На тарелке несколько ароматных сырников со сметаной и джемом
на тарелке несколько ароматных сырников со сметаной и джемом

Вам нужны привычные ингредиенты для сырников, но муку замените на манную крупу.

Готовим:

  • соедините все составляющие сырников и смешайте
  • включите духовку греться
  • добавьте манки так, чтобы консистенция теста была средней плотности
  • формируйте сырники руками или ложкой
  • выкладывайте их на противень, смоченный растительным маслом
  • по желанию присыпьте сахарной пудрой готовое блюдо
  • подавайте со сметаной и любимым джемом

Рецепт 4 «Сытная яичница/омлет»

Аппетитный омлет с овощами и колбасками на тарелке с помидорами
аппетитный омлет с овощами и колбасками на тарелке с помидорами

Вам нужны:

  • яйца
  • растительное или сливочное масло
  • охотничьи колбаски или сваренное/запеченное мясо либо овощи
  • помидоры чери
  • соль и специи по вкусу
  • твердый сыр
  • по желанию — молоко

Готовим:

  • яйца смешайте между собой или с молоком
  • нарежьте колбасу/мясо/овощи и помидоры
  • добавьте их к яйцам
  • присолите массу, насыпьте специи
  • разогрейте масло на сковородке
  • налейте яично-мясную/овощную жидкость и накройте крышкой
  • натрите сыр или порежьте его тонкими ломтиками
  • распределите сверху на полузастышей яичнице/омлете
  • накройте крышкой и снимите с огня через 2-3 минуты

Рецепт 5 ароматная рыбная запеканка

Ломтик рыбной запеканки на тарелке с зеленью
ломтик рыбной запеканки на тарелке с зеленью

Вам нужны:

  • пара стейков сырой красной рыбы
  • по штуке кабачка, болгарского перца и луковицы
  • пара зубов чеснока
  • ароматные специи, например, «прованские травы»
  • яйца куриные 4 шт.
  • полбанки черных без косточек маслин
  • твердый сыр 100 г
  • соль, укроп по вкусу

Готовим:

  • все овощи помойте, где нужно — снимите кожуру
  • нарежьте кабачок кружками, перец — квадратами, чеснок и лук мелко нашинкуйте
  • посолите овощную массу, всыпьте специи и укроп
  • натрите сыр
  • взбейте яйца
  • нарежьте крупными квадратами рыбу
  • включите духовку на разогрев до 200°
  • смажьте цельную форму для вывески растительным маслом
  • на дно положите рыбные кусочки
  • сверху распределите овощную нарезку в 2 слоя
  • пространство между слоями пропитайте яйцами и присыпьте сыром
  • отправьте запекаться в духовку на полчаса

Ниже добавлен бланк для заполнения планов меню и списка продуктов.

Пустой шаблон для составления меню на неделю с планом покупки/проверки ингредиентов
пустой шаблон для составления меню на неделю с планом покупки/проверки ингредиентов

Итак, мы познакомились с системой флай леди и научились составлять списки, планы уборки, ухода за собой, вести учет расходов и рационально использовать семейный бюджет.

Помните, что самый безнадежный в плане захламленности дом, спасет не система, а усердие и конкретные действия его хозяйки.

heaclub.ru

how-to-improve-vocabulary

Наконец мы с вами добрались к одной из моих любимых тем — планированию. Крайние числа месяца всегда вызывают в моей душе особые эмоции, а все потому, что я обожаю подводить итоги, анализировать и составлять планы на предстоящий месяц (чем я всегда и занимаюсь в эти дни). Сегодня я хочу рассказать вам о списках, которые на протяжении многих лет помогают мне в этом.

Зачем вообще нужны списки и какая от них польза?

Как видно из названия моего поста, списки могут значительно упростить вашу жизнь не только в работе, но и в домашних делах. Выкладывая из головы на бумагу все, о чем нужно помнить — вы тем самым освобождаете свое ментальное пространство и становитесь продуктивнее. Ну а теперь, обо всех списках по порядку:

Календарь

В общем-то, нет никакой разницы, в каком приложении вы будете вести свой календарь. Я пользуюсь календарем Google и все важные напоминания о запланированных мероприятиях получаю на свой e-mail. Насколько я знаю, многие почтовые сервисы предлагают возможность использования электронного органайзера.

google-calendar1

Итак, планирование любого месяца я всегда начинаю с чистого листа календаря. В него я записываю не только какие-то значимые события, встречи, дни рождения близких и друзей, в нем я также фиксирую все обязательные расходы месяца, такие как:

  • еда на неделю;
  • оплата интернета,
  • коммунальные платежи;
  • кредиты.

Ну и конечно, суммы планируемых доходов. Опираясь на эти данные, мне проще составить семейный бюджет и придерживаться в дальнейшем его рамок.

Семейный бюджет

Мой семейный бюджет на месяц обычно состоит из 3-х частей:

  • план доходов и расходов;
  • доходы и расходы по факту;
  • итоги месяца.

Все ежедневные траты я записываю в специальную тетрадь, затем в конце месяца суммирую их по категориям и подвожу итоги. Расходы каждого месяца я планирую, исходя из годового бюджета.

Скачать Семейный бюджет на 2017 год

Скачать Семейный бюджет на месяц

Обновление: теперь все расходы я записываю в собственной программе для ведения бюджета. Подробнее о ней здесь.

Список дел: 4 колонки

Большинство дел, которыми я занимаюсь каждый день не привязаны ко времени. В таком случае, очень удобно иметь под рукой список дел, разделенный по 4-м сферам, на которые мы обычно тратим энергию в течение дня:

  • Дом (все, что можно отнести к домашним хлопотам);
  • Работа (все рабочие задачи);
  • Семья (все, что касается мужа и детей);
  • Личное (забота о себе, увлечения).

Список дел на неделюС этим списком я всегда уверена, что ничего не затеряется в моей голове.

Скачать список дел по 4 сферам

Чек-лист обязанностей ребенка

Более подробную информацию о списке дел для детей можно почитать в моей статье 10 утренних лайфхаков для мам.

В дополнение к этому списку, я хочу поделиться с вами табличкой хозяйственных навыков ребенка в разном возрасте:

обязанности ребенка в семьеСкачать Список обязанностей ребенка в формате pdf

Список продуктов в электронном виде

Чтобы не составлять каждую неделю новый перечень, я распечатываю на принтере готовый список продуктов и галочками отмечаю, что купить. По этой ссылке вы можете его скачать и редактировать под себя.

2014-11_Panier_epicerie_1536x1146

Список покупок

Сюда обычно входят вещи, которые не продаются в супермаркете. Этот список удобно хранить на холодильнике. Записывайте сразу, как только вспоминаете. Так ваше желание материализуется намного быстрее. В начале каждого месяца записи переносим в семейный бюджет.

Список любимых блюд

Пополняя такой список фаворитами вашей семьи, через несколько месяцев вам уже не потребуется ломать голову над тем, что запланировать в недельное меню. Список любимых блюд можно составить по нескольким схемам:

  1. завтраки, обеды, ужины;
  2. гарниры, салаты, супы, десерты и т.д;
  3. сезонные блюда — весна, лето, осень, зима.

Читайте также:

Как планировать меню в программе Evernote

Меню на неделю

Еще каких-то 7 лет назад я мало что умела готовить. Увлеклась я этим делом, когда поняла, что у меня довольно таки неплохо получается. Со временем я начала планировать недельное меню. На поиски новых рецептов порой уходил целый воскресный вечер, но я всегда оставалась довольна, ведь в результате на неделю можно было забыть об извечном вопросе: Что приготовить?

Сегодня недельное меню я составляю за считанные минуты при наличии вышеуказанного перечня всех блюд и все того же Google-календаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Составляем меню на месяц: советы и проверенные стратегии

Список вещей, которые нужно взять в отпуск

Существуют также списки, которые мы используем не так часто, но все-равно их польза от этого не становится меньше. Рано или поздно у каждой семьи наступает день, когда необходимо собирать чемоданы в поездку.

Так почему бы вам не начать наслаждаться отпуском уже в момент упаковывания вещей?!

Не нужно волноваться, что вы что-то забудете, ведь у вас все будет написано в списке. Вот хороший пример чек-листа для путешествий:

0d97e434d40477e5da4d9e530a8731ca

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Планируем путешествие: 11 составляющих хорошего отпуска

uyutnyj-dom.info

Домашние дела – составляем план работы по дому

Планирование домашних дел

Здравствуйте, мои дорогие хозяюшки! Мне на почту приходят много писем с просьбой рассказать о том, как я планирую свои домашние дела в течение дня. И сегодняшняя статья будет посвящена именно этой теме. Забегая вперед, я скажу, что существует несколько вариантов распределения домашних дел, при этом необходимо учитывать время их выполнения и время, которое вы хотите потратить на них. Другими словами список работ можно сгруппировать по категориям и выбрать временной отрезок или даже выделить на это один день. Возможно, какие-то моменты вам еще не понятны, не расставайтесь все достаточно просто и сейчас я вам это докажу.

Если вы проходили марафон “Основы чистоты и порядка” или просто по этой (нажмите на ссылку) статье составляли календарь Флай Леди, то наверняка у вас составлен список дел на каждый день. Но помимо них существует еще куча пунктов, которые не связаны с уборкой, например, записаться к стоматологу, или поменять лампочку в туалете, или зашить брюки. Это список можно продолжать до бесконечности и все это необходимо выполнить. Порой смотришь на этот список и удивляешь, сколько дел накопилось, а главное не подозреваешь с чего начать.

Так вот, я пользуюсь не замысловатой схемой, которая помогает мне справляться со заботами легко и просто.

Планирование домашних дел

Распределение дел в течение дня

Вы знаете, что существуют утренние и вечерние рутины, первые обычно выполняются после пробуждения, вторые перед сном. Это очень эффективный инструмент, который позволяет выполнять план минимум по дому. Но помимо рутин есть еще один блок – дневной, то есть часть дел можно перенести на послеобеденное время. Такой подход очень удобен для тех женщин, которые не работают и сидят в декрете. К примеру, у меня есть определенный список дел, я знаю примерно, сколько времени мне потребуется на их выполнение. Как правило, они занимают у меня от 2 до 40 минут. Самое большее количество времени уходит на готовку, затем по шкале идет уборка, а затем мелкие делишки. Другой критерий, который не менее важен, это важность. Бывает так, что зашить брюки необходимо здесь и сейчас, а можно и оставить это на потом. Поэтому на утро я оставляю срочные и мелкие дела (приготовление завтрака, записаться к стоматологу, убрать кошачий туалет), на день срочные и долгие и не долгие (приготовление обеда и ужина, покупка продуктов, задание из календаря домашних дел), на вечер не срочные долгие и не долгие.

Многие системы уборки и ведения домашнего хозяйства настаивают на последовательном выполнении дел. То есть не следует браться за второе, если полностью не выполнил первое. Есть в этом доля правды, но не всегда. Сочетание нескольких дел одновременно, если это сделано правильно, дает огромные преимущества, главное их которых экономия времени и завершения начатого досрочно. К примеру, когда я готовлю кушать, параллельно могу мыть кухонную технику или разговаривать по телефону или сделать маску для лица, или слушать тренинг и так далее. Я, конечно, не Юлий Цезарь, но, честно говоря, мне нравиться чувствовать себя им. Но, могу сказать, что многие женщины не смогут так. Кому то нужна полная сосредоточенность и концентрация внимания, в этом случае такой прием может не подойти.

И еще, таким образом можно распределять работы, объединяя их в одни группы. Например, покупать продукты по дороге домой от стоматолога, или с садика/работы. За просмотром фильма, штопать носки или заниматься творческими делами.

Планирование домашних дел

Каждый день иди раз в неделю?

Есть еще несколько вариантов распределения домашних дел по времени. Если вы работающая женщина, то возможно планировать работу по дому не ежедневно, а раз в 2-3 дня или даже еженедельно. То есть, как всегда выполнять утренние и вечерние рутины – это как закон и его нельзя нарушать, а вот несрочные дела оставлять на выходные иди выполнять их раз в несколько дней. Я сама лично испробовала все варианты. Они очень хороши и, честно говоря, не могу выделить из них самый удобный и лучший. У каждого есть свои минусы и плюсы. Советую вам также на себе попробовать различное планирование, чтобы найти свое, подходящее именно вам.

И так, подведу обобщающий итог: домашние дела можно распределять в течение дня, то есть ежедневно определять их срочность и время выполнения. А также выделять на них время раз в 3 дня или раз в неделю.

В завершении хочу сказать, что нет универсальной системы уборки. Все очень-очень индивидуально и зависит от образа жизни, количества детей и рода деятельности. Если один способ планирования не подходит нельзя сдаваться и опускать руки, коря, что это не ваш случай. Пробуйте и экспериментируйте. И только тогда вы сможете найти свой тайм-менеджмент, который будет идеальным именно для вас и вашей семьи.

Скачать домашний органайзер с бланками для заполнения вы сможете здесь.

Удачи и хорошего настроения!

Похожие записи:

Система Fly Lady или как навести порядок в доме

  • Уборка по зонам Флай Леди

  • Организация переезда в новую квартиру или дом

  • Система уборки дома Сандры Фелтон “Анонимные лентяйки”

  • Как расхламляться по методу Мари Кондо

  • Минимализм в вещах: в чем польза и преимущества?

  • Хорошая статья, спасибо)) Я вдохновилась)) Я на самом деле не то чтобы хозяйка в доме – я дочка, но очень хочу больше приобщиться к хозяйственной жизни. Короче, я хозяйка когда мамы нет дома) Я, наверное, потом буду думать, зачем я это делала, хотя могла спокойно идти гулять, но нет – мне приспичило быть хозяйственной дамой и брать на себя больше и больше. Так как у меня большая загруженность в школе (каждый божий день по 6-7 уроков), мне информация о распорядке дня и планировании дел очень и очень нужна! Я много времени трачу на уроки – и это основное ненавистное мне ежедневное дело. И уборка или другие домашние дела для меня – отдых! И кстати, я такой человек, который просто обожает все систематизировать)) Это не всегда плюс, но в целом, я думаю это хорошо, когда ты не предаешь свой уклад и делаешь и делаешь какие-то дела по системе которую сама придумала, и душа радуется))) Так что вот про утреннею и вечернюю рутину мне понравилась идейка. Это же еще и для здоровья полезно – одни и те же действия перед сном помогают быстрее заснуть))

    Это здорово, что в столь юном возрасте у вас такие мысли возникают.))) Мне тоже очень нравиться приводить все в систему, планировать. Но обязательно нужно понимать,что во всем нужна мера. Бывает так, что запланированное дело не реализуется, тогда расстраиваться не стоит, опускать руки и думать, что план не сработал. Нужно идти вперед и действовать согласно системе.

    Планирование домашних дел

    Планирование домашних дел Организация хранения

    Планирование домашних делНовогодний марафон

    Планирование домашних делИдеальный гардероб

    Планирование домашних дел

    Планирование домашних дел Организованная кухня

    Планирование домашних дел

    Планирование домашних дел

    Планирование домашних дел

    Планирование домашних делЖизнь

    Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Савченко, и я автор данного блога. В статьях я делюсь с Вами советами, как организовать свою жизнь, как изменить ее в лучшую сторону, как стать счастливым и радоваться мелочам.

    К тому же Вы можете пройти марафоны, которые помогут оптимизировать одну из областей жизни. Прохождение бесплатное и доступное всем.

    Если у Вас возникнут предложения, пожелания или вопросы, не стесняйтесь, пишите все в комментариях под статьей или через форму обратной связи.

    Источник: http://homeblogkate.ru/domashnie-dela/

    Домашние дела

    Планирование домашних дел

    У каждого из нас есть определенные домашние рутинные дела, которые приходится выполнять ежедневно. Составлять недельное меню, готовить еду, убирать, стирать и т.п. Порой они отнимают время, которым вы могли бы распорядится иначе. Чтобы в конце недели подолгу не заниматься разгребанием мусора в квартире, нужно составлять план домашних дел и выполнять его ежедневно маленькими порциями. Это позволит освободить выходные для более важных занятий.

    У человека есть периоды, когда он наиболее активен и переполнен энергией. Уровень мотивации также может изменяться в течение дня. Поэтому каждый, зная себя, может выбрать удобное время, когда выполнять домашние дела.

    Мужские и женские домашние дела

    Всегда оставался риторическим вопрос – кто и что должен делать по дому. Никто не мог объяснить по какому принципу идет распределение на мужские и женские домашние дела. В прошлом женским долгом было воспитание детей и поддержание порядка в доме, но уже в наши дни женщины стали ходить на работу и вносить свой вклад в семейный бюджет. Времена меняются, поэтому женщины стараются делать все вдвойне, воспитывать детей, убирать, готовить, ублажать мужа да еще и чтобы карьера была не хуже, чем у него. К сожалению, в наши дни мало семей, в которых муж может полностью обеспечивать семью, и женщине приходится тоже искать способ заработка. Порой он бывает намного больше, чем у мужа, но при этом все обязанности по дому остаются чисто на ней.

    Так что же делать, если супруга уже успела записать в свой список женских домашних дел все, что только можно? Для начала попросите мужа помочь по дому, ведь многие мужчины способны на это, просто не хотят проявлять инициативу. Чаще обращайтесь к нему за помощью и постепенно часть дел станет мужскими домашними делами. Не скупитесь на слова похвалы, пробудите у мужа и детей желание помогать вам. Можно не составлять список мужских домашних дел, так как мужчина сам знает, что к примеру, починить кран это именно его работа.

    Когда у женщины царит порядок в доме и все дела по дому сделаны, она чувствует себя уверенней и свободней. Хотя, зачастую бывает все наоборот. Но последовательные и четкие действия помогут вам не только все успевать, но и получать удовольствие от проделанной работы.

    Как организовать домашние дела?

    1. Планируйте все с вечера. Составляйте перед сном расписание домашних дел на завтрашний день, чтобы понимать с чего начать утром. Только учитывайте, сколько у вас свободного времени, чтобы потом не нервничать, что ничего не успеваете.
    2. Выполняйте все по мере необходимости. Если что-то не нуждается в срочном выполнении, отложите и приступайте к неотложным делам.
    3. Зачастую женщины тянут все на себе, забывая о том, что есть дети и муж. Распределите с ними обязанности. Разумеется, ребенок не сможет приготовить ужин для семьи, но может помыть посуду после еды.
    4. Не пытайтесь сделать все и сразу. Конечно, есть такие дела, которые можно совмещать, но сконцентрируйтесь на их выполнении, чтобы позже не потратить больше отведенного времени из-за своей невнимательности.
    5. Старательно выполняйте основные домашние дела и не требуйте от себя невозможного. У любой хозяйки есть дела, до которых вечно не доходят руки. Планирование домашних дел
    6. Отдыхайте. Короткие перерывы помогут восстановить силы, поэтому выпейте чай, после вы сможете сделать намного больше.

    Домашний уют царит тогда, когда семейные дела распределены не на «твое» и «мое», а являются взаимопомощью друг для друга. Необходимо понимать, что в семье все общее и постоянное разделение на женские домашние дела и мужские, могут привести к скандалам и ссорам. Помните, все, что вы делаете – это предназначено для любимого человека. Поддерживайте, помогайте друг другу по силам возможности. Ведь взаимопонимание – это залог счастья и успеха в семейной жизни!

    Планирование домашних дел

    Планирование домашних дел

    Планирование домашних дел

    Планирование домашних дел

    Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

    Источник: http://womanadvice.ru/domashnie-dela

    Как лучше организовать домашние дела?

    Как не быть «съеденной» рутиной домашних дел?

    Жизнь слишком короткая, ее полет так необычайно стремителен, а успеть сделать нужно так много! Особенно обидно, когда кучу времени приходится тратить на повседневные, повторяющиеся изо дня в день, нескончаемые домашние заботы. По утверждению специалистов, третья часть нашего рабочего времени тратится не рационально, причем, не только на работе, но и в ежедневном быту. А потом мы сами же виним обстоятельства в том, что нам не удается организовать домашние обязанности и все успеть. Можно ли эту закономерность нарушить? Оказывается, это вполне нам по силам. Что же нужно для этого?

    Все просто – начните заранее планировать каждый свой день. Приучите себя к тому, чтобы начать планировать свои ближайшие действия. Составьте шпаргалку-план. На это уйдет немного времени, а эффективность, которую вы в итоге получите от спланированных действий, несомненно, будет высокой. Задайте себе простой вопрос «Куда постоянно уходит мое время? » Скорее всего, большая часть времени была потрачена вами на просмотр любимых сериалов и ток-шоу, на разговоры с подругами по телефону или на общение в социальной сети. Не мешает навести порядок и в этой области. Почему бы не начать смотреть только высококачественные фильмы и несущие в себе смысл передачи? А общение по телефону прекрасно заменяется встречами с подругой по выходным в кафе.

    Постоянно занятые матери часто сокрушаются: «Где найти время на ребенка? » Если и вас тревожит, что вы уделяете слишком мало внимания детям из-за напряженного жизненного графика – поздравьте себя. В первую очередь, это значит, что вы замечательная мать. Далее просто не тратьте время на самобичевание, а лучше воспользуйтесь простой истиной – важно не количество общения с ребенком, а его качество. Даже проведя всего час с ребенком, вы можете решить множество насущных воспитательных задач. Все подобные проблемы не в отсутствии времени, а в том, что вы не умеете его эффективно использовать, чтобы организовать дела и не погрязнуть в них с головой.

    Далее идет вопрос готовки. Итак, сколько времени у вас уходит на приготовление пищи? Как бы ваша кухня ни была оснащена всей необходимой бытовой техникой, вы проводите на ней достаточно много времени. Значит и над этим вопросом необходимо задуматься.

    Вовсе не обязательно (да вам и вряд ли удастся) посадить всю вашу семью на неполноценное питание полуфабрикатами или на диету. Конечно же, нет! Запомните: лучше потратить на кухне пару часов в 3-4 дня, чем прозябать там часами ежедневно. Отдайте предпочтение приготовлению блюд большими порциями. Готовьте то, что в последствии нужно будет лишь разогреть – и еда готова. Такие блюда, как голубцы, котлеты, тушеные овощи, плов, тефтели при разогревании не утратят своих полезных и вкусовых качеств, а времени вы сэкономите предостаточно. Попробуйте так же за один вечер налепить много пельменей или вареников, напечь различных блинчиков с разной начинкой и просто заморозить. Эти продукты прекрасно хранятся в морозилке. Так всего один проведенный на кухне вечер может избавить вас не только от постоянного вопроса «что приготовить? », но и от рутинной необходимости приготовления пищи ежедневно.

    Многие женщины предпочитают выполнять все домашние дела самостоятельно. Они попросту забывают о том, что дети и муж – равноправные члены семьи. Просто поделите с ними часть своих забот. Попросите их помочь вам помыть посуду, протереть пыль, вынести мусорное ведро, полить цветы, выгулять собаку, помыть пол и т. д. Тем более, что для детей домашний труд, начиная с пяти лет, – это тоже решение воспитательной задачи.

    А что же муж? Если он ничего не делает по дому, кроме своих мужских обязанностей – вы его попросту разбаловали, в этом ваша вина. Пусть и у него будет возможность проявить свои способности. К тому же совместная работа по дому не только поможет сэкономить время, но и поднимет настроение, сплотит еще больше семейные отношения, приучит ценить вклад каждого члена семьи в одно общее дело. Милые женщины, нам так важно беречь себя, ценить время, отпущенное свыше! Делайте все рационально, чтобы не пришлось еще и еще раз восклицать: «Ненавижу работу по дому – эту постоянную рутину и обязаловку! »

    Источник: http://www.allwomens.ru/12679-kak-luchshe-organizovat-domashnie-dela.html

    akakpravilno.ru

    Домашний помощник

    домашний помощникссылочка на гугл плей

    Программа от www.flylady.com. Поможет организовать свою жизнь максимально в духе Флай Леди

    Очень удобна для отслеживания рутин — по мере выполнения ставишь галочки, а затем они сбрасываются автоматически в установленное время, день, неделю, месяц.
    Есть и планировщик меню — не столь удобный, но рабочий.

    А также таймер — куда же без него! )

    Есть деление на зоны и возможность постановки индивидуальных задач на день

    Но программа платная — есть пробная версия на две недели, за это время как раз можно оценить, насколько она вам подходит.

    Платная версия находится по другой ссылке

    HouseClean

    хаус клинссылка

    Эта программа помогает не забывать дела, которые нужно выполнять с определенной периодичностью. Изначально есть встроенный список дел, а уже в процессе работы вы изменяете его под себя.

    При смене телефона есть возможность экспорта-импорта, очень удобно, чтобы не записывать все эти списки заново.

    Можно настроить напоминалки о будущих делах.

    Программа менее специализированная, чем домашний помощник, поэтому ее возможности можно использовать и для других сфер жизни — для работы, например.

    Cozi Family Organizer

    кози органайзерСсылка

    Как и следует из названия — это семейный органайзер. То есть программа рассчитана не столько на уборку, сколько на планирование жизни семьи в целом. Аналог семейного календаря из системы Флайледи.  Очень удобна для того, чтобы согласовывать свои дела.

    От привычного календаря на стене отличается исключительно в лучшую сторону. Ну кроме необходимость наличия хороших телефонов )

    Есть возможность составления списков. Огромного количества списков: домашних дел, покупок, подарков и т.д.

    Есть функция создания семейного журнала с фотографиями. Я прямо улыбнулась на этом описании. То есть не только «Командуйте и организуйте», но и «Сохраняйте приятные воспоминания, чтобы потом пересматривая, улыбнуться»

    Есть платная и бесплатная версии.

    И миленький рекламный ролик

     

    dom-time.ru

    Возможно ли обходиться без генеральных уборок квартиры?

    Так заведено, что уборку квартиры чаще оставляют на конец недели. Поскольку большинство женщин в будни работает, чаще всего уборка происходит в свободные дни, которые хорошо бы использовать для отдыха – в субботу и в воскресенье. Как же сделать так, чтобы уборку жилья равномерно распределить по всем дням недели, тратя на неё не так много времени?

    Попытки создать графики уборки, определённый порядок для домашних дел были всегда. У каких-то хозяек это обретало определённый алгоритм и входило в повседневную жизнь, а другие хозяйки, не добившись успеха, бросали эту затею и возвращались к своему старому привычному графику. В 1999 году на Западе появилось даже такое понятие, как «флайледи» («finally loving yourself» – или «наконец-то полюби себя!»), которое ознаменовало целое движение домашних хозяек, не смирившихся с рутиной домашних дел, и пытающихся придать им какую-то упорядоченную систему, равномерную на неделе и легко выполнимую. Эта прогрессивная модель ведения домашнего хозяйства начала сразу завоевывать мир, и сегодня многие домашние хозяйки с удовольствием ей пользуются для организации такой неинтересной, но всегда необходимой работы.

    Чтобы жильё стало чистым и убранным, необходимо много труда один день в неделю, или немного занятости домашним хозяйством каждый день. При разумном и продуманном графике уборки квартиры выходные дни – субботу и воскресенье – можно вовсе исключить из них, оставляя их только для отдыха и любимых дел. Ниже мы представляем Вашему вниманию примерный график уборки квартиры, который поможет Вам разгрузить свободное время в конце недели, посвящая его более приятным занятиям.

    Основные принципы расписания уборки на неделю – что необходимо учитывать

    В составлении уборки квартиры на неделю самое важное – добиться равномерного распределения работы по дням недели, иначе весь организованный порядок рано или поздно «сломается», перестав существовать.

    1. Расписание уборки квартиры на неделюКоличество комнат в доме – они должны быть поделены на пять зон (например: 1. Кухня. 2. Прихожая, туалет и ванная. 3. Спальня, столовая. 4. Детская комната. 5. Гостиная, балконы.).
    2. Некоторые «зоны» необходимо убирать чаще других – например, туалет, кухня, ванная комната, детская комната. Помимо закреплённого за ними дня, небольшую уборку в этих зонах необходимо осуществлять, например, через день.
    3. Чтобы уборка не стала рутинным делом, необходимо обеспечить себя максимумом удобных и эффективных для неё средств и приспособлений – швабры с насадками, пылесос с водным фильтром, влажные салфетки для мебели, моющая и чистящая бытовая химия, перчатки на руки.
    4. Несмотря на то, что каждый день у Вас будет уборка в определённой зоне, посвящайте ей не более чем 15 минут. Поверьте, этого достаточно, чтобы сделать чистой одну-две комнаты, энергично двигаясь. Те женщины, которые испытывают недостаток в упражнениях, могут использовать это время для поддержания себя в тонусе.
    5. На время уборки рекомендуется включать любую музыку, которая Вам нравится, или аудиокниги – так Вы будете одновременно и убирать, и «читать».

    www.colady.ru


    Leave a Comment

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.