Как приучить себя к порядку и чистоте

Мотивируем самих себя

Это самый эффективный метод. И самый сложный. Чем вы наградите себя, если хотя бы неделю квартира будет выглядеть опрятной? В детстве вас нередко наказывали наведением порядка, кричали, ставили в пример других детей, которые едва вышли из колыбели и взяли в руки швабру. Любовь порядку навязывалась агрессивно, потому вызывала такое отторжение. Сейчас вы выросли, а нелюбовь к чистоте осталась. Зато теперь вы сами в состоянии купить себе что-то, что вам очень нравится, если в квартире будет чисто.

Начните убирать

Для того, чтобы сделать жилье чистым и опрятным, нужно начать уборку. Это самое сложное, особенно если вся квартира захламлена. Можно начать с какого-то одного участка в жилище, не самого опрятного. Например, с бельевого шкафа. Можете начать с того места, где бываете не так часто, например, кладовки или антресолей. Обычно здесь достаточно пыльно и хлама много. Но после вы почувствуете разочарование: труда затрачено много, а чище квартира не стала. Вот после этого может появиться и желание убираться дальше. Осторожно, этот процесс слишком затягивает!


Следите за раковиной

Это секрет из методики флай-леди, позволяющей тратить на порядок в доме минут пять-семь в сутки. Если раковина всегда будет чистая, то со временем чистота распространится по всей кухне, а за ней и по всему вашему жилищу.

Не откладываем до последнего

Вы можете долго терпеть беспорядок, а потом выбросить вместе с хламом много нужного. Вполне можно сначала составить список всего, что желаете выбросить. По той же причине нельзя накапливать слишком много работы. Проще постирать или погладить сразу, чем ждать, когда белья будет гора. Проще помыть посуду при готовке или после еды, чем вечером перемывать горы кастрюль и тарелочек. Трудно понять почему, но стирка или мытье небольшими партиями сэкономит время.

Будем как дети

Дети, которых приучают порядку, стараются знать, куда именно они сложили игрушки, куда тетради и учебники, куда их потом положить. Перед тем, как приучить себя порядку, приглядитесь к малышам. Разделите жилье на рабочие зоны и зоны отдыха так, чтобы вещи из них не смешивались. А еще создайте в них комфортную обстановку, чтобы все было разложено так, как удобно вам. Так вы не будете раздражаться после того, а наведя порядок, не сможете ничего найти.

Начните с рабочего места

Все можно понять и простить, но бедлам на рабочем месте – это в первую очередь источник стресса и отъем столь необходимых вам сил. Особенно это касается работающих дома. Этот участок дома должен быть комфортным максимально и предельно опрятным. Есть еще одно важное дело, которое поможет постепенно приучиться порядку – застеленная сразу же кровать. Сюда же относятся вещи, сложенные сразу в шкаф, а не брошенные на стул.


Планируем

Планы нужны не только при выполнении работы, но и при выполнении домашних дел. Внесите в список а относительно приятные занятия, так и нелюбимые. Постарайтесь заранее назначить день уборки в календаре. Это же касается других дел. Может быть вы и не будете получать от этого удовольствие, но зато теперь вам будет казаться, что на это уходит меньше времени.

«Подлечите» память

Иногда хлам возникает по причине короткой памяти. Вы просто по рассеянности положили немытую тарелку в шкаф или не помыли всю посуду. Тут спасут лишь таблетки для повышения концентрации внимания. Выбор их немал: можно попробовать препараты с гинкго пирацетам и прочие ноотропы…

По комнате в день

Такого сурового испытания, как генеральная уборка можно будет избежать, если вы будете каждый день уделять несколько минут одной комнате. Еще минут пять-семь уйдет на «горячие точки» квартиры, неотложные дела задания относительно чистоты и глажки-стирки. Итого, на наведение порядка не стоит тратить 20 минут в сутки. Может составлять план, где на каждый день в неделю расписаны определенные дела по дому. Если сегодня вы не потратили 20 минут на комнату и еще что-то важное, на следующий день уйдет времени в два раза больше.


Убираем с удовольствием

Чтобы этот процесс не казался столь длительным и мучительным, включайте при уборке хорошую музыку или слушайте аудиокнигу в плеере. Если вы прибираетесь на рабочем столе, то постарайтесь его заодно и украсить. И еще. Думайте о том, что уборка – это большая трата калорий. То есть, прибираясь, вы стройнеете и тренируете мышцы рук и ног, вашу гибкость и физическую подготовку.

Поддерживаем порядок

Если однажды вы совершили невероятное и убрали квартиру полностью, то теперь может быть и полегче. Лучше этот шаг совершать после того, как вы разобрались с механизмами захламления квартиры, «горячими точками» и немного самоорганизовались относительно ежедневных мини-уборок. Теперь можно просто поддерживать чистоту ежедневно. Лучше сразу разложить посуду, которая начала скапливаться, по местам. То же касается вещей. Не забываем, что убирать это все намного сложнее, чем создавать в своем доме бедлам. Ну, и хвалить себя не забывайте, если это у вас таки получается. Вы же у себя самые лучшие и на многое способны.

wpten.ru

Когда нужно приучать?

Человек не наделен врожденным навыком поддержки чистоты, его нужно развивать, как и любой другой. С какого возраста можно начинать это делать? Современные ученые сходятся во мнении, что структуры человеческого мозга, отвечающие за способность распределять и упорядочивать действия, организовывать важные процессы формируются вплоть до 18 лет.
нако наиболее благоприятное время для приучения ребенка к чистоте в доме, так называемый сенситивный период, это возраст до 3 лет (подробнее о сенситивных периодах развития детей можно прочитать здесь). Именно в это время малышу наиболее важно получить представление о том, почему у каждой вещи должно быть свое место.

Кроме того, привычка жить в чистоте важна для полного гармоничного развития малыша. Ведь хаос, творящийся в его вещах, скорее всего, царит и в его голове, мешая сосредотачиваться, мыслить, принимать решения. Дети, приученные к порядку и аккуратности, более собранны и внимательны в обучении.

Чтобы у ребенка к 3 годам появилось ощущение, что порядок – это правильно, организовывать процесс нужно уже с рождения малыша. Его должны постоянно окружать чистота и упорядоченность вещей. Поэтому задача родителей – во-первых, постоянно поддерживать чистоту в детской, пока малыш сам не может этого делать, а во-вторых – показывать ему в этом пример, содержа в чистоте остальное жилище. Пока вокруг крохи бардак, он не получит понимания того, что это – плохо. И наоборот. Малыши всегда учатся на примере родителей.

Прививаем понятие

Понятно, что в год – полтора от ребенка глупо требовать идеальной чистоты: у него еще плохая координация, низкая произвольность, практически отсутствует понятие чистоты – он может неаккуратно кушать, пачкаться во время игр. Все это просто не позволит ему наводить в комнате идеальный лоск. В это время он может лишь помогать маме собирать свои игрушки перед сном.


Примерно к 2 годам детки начинают активно подражать взрослым во всем, в том числе и в уборке квартиры. Ни в коем случае нельзя отталкивать малыша в его желании. Понятно, что он еще неловок и неуклюж, за ним придется все переделывать. Но получая постоянные отказы, малыш быстро утратит интерес не только к уборке, но и вообще к любой помощи взрослым.
Как приучить себя к порядку и чистоте
Итак, важно всегда принимать помощь крохи, разделяя с ним домашние хлопоты. Так у малыша постепенно сложится представление о необходимости выполнения домашних дел и о том, что это – важная часть уклада жизни в семье.

При этом необходимо всегда показывать малышу, что все действия в доме заканчиваются уборкой:

  • приготовление пищи;
  • прием пищи;
  • игры;
  • купание;
  • папина работа с инструментами (починка игрушек, например);
  • мамино рукоделие и т. д.

Пусть малыш помогает маме мыть или чистить овощи, расставлять тарелки к обеду или делать еще что-то вместе с ней. При этом он постепенно будет осознавать, что очистки, крошки на столе, грязная посуда, обрезки, огрызки, стружки и прочий мусор – это именно мусор и грязь, которые всегда нужно убирать. Это не только поможет привить навык уборки, но приучит малыша к дисциплине.


Никогда не убирайтесь сами в детской, не дождавшись нужной реакции крохи. Увидев хоть раз, что можно «не напрягаться», что за него все сделают взрослые, он в дальнейшем будет игнорировать ваши просьбы. Зачем наводить порядок, если мама поворчит, а потом все равно сделает это сама? Можно лишь в игровой форме помогать крохе, говоря, например, что игрушкам уже пора спать. Поддерживайте желание карапуза быть взрослым и самостоятельным: купите ему детские утюги, пылесосы, другие инструменты.

В этом возрасте важно хвалить малышей за помощь маме, говоря, какие они молодцы. Тогда они привыкнут, что убираться – это приятно. Полезно придумывать и рассказывать сказки о чистоте и аккуратности, в которой главный герой – сам ребенок, который побеждает ужасную грязь и помогает маме.

Как приучить себя к порядку и чистоте

Организуем пространство

Для того чтобы малыш мог сам наводить чистоту, перво-наперво он должен знать, что куда класть. А потому обязательно нужно организовать пространство вокруг него таким образом, чтобы для всего было предназначенное место. То есть игрушки, конструкторы, принадлежности для рисования и творчества, книжки, спортивные снаряды, одежду и обувь нужно раскладывать и развешивать в предназначенные для этого места. А значит, в детской должны быть:

  • одежный шкаф;
  • стеллажи;
  • письменный стол;
  • контейнеры, органайзеры, корзины, коробки;
  • полки.

И перед тем как приучить ребенка к порядку, для начала вместе с ним нужно установить, где для чего место. Можно наклеить иллюстрирующие стикеры на контейнеры или полки (машинки, кубики, игрушки, карандаши), чтобы ему было легче ориентироваться. Важно, чтобы малыш сам пытался определить, где что ему хранить удобно.

Ну а если он решит, что в одежный шкаф будет складывать коллекцию резиновых игрушек, маме придется тактично объяснить ему, что у этого шкафа другая роль, и предложить другой вариант. Главное на этом этапе – обойтись без конфликтов. Это только отвернет малыша от любого желания убирать за собой (зачем ему лишний стресс?).

Постоянно прививайте своему чаду ощущение, что чистота – это приятно, а грязь – плохо, что в чистой комнате находиться комфортно и уютно, чистая одежда – это красиво и аккуратно. Так он со временем возрасту привыкнет, что порядок – это дело обязательное.

Как приучить себя к порядку и чистоте

Полезные рекомендации

Как же приучить детей к порядку? Можно использовать разные приемы, которые помогут на этом сложном пути.

  • Создайте позитивный настрой. Скажите, как здорово и уютно будет в детской после уборки, как легко будет найти нужную игрушку и приятно играть в чистой комнате. Менторский тон не способствует правильному настрою ребенка на такое сложное для него дело.

  • Мотивируйте свое чадо тем, что в чистой комнате больше места для игр, меньше микробов, что сюда гораздо приятнее приглашать в гости друзей, что в комнате, где постоянно поддерживают чистоту, убираться намного быстрее.
  • Играйте. Например, кто быстрее уберется в своей комнате. Или кто аккуратнее сложит книжки, кубики. Придумайте сказку, в которой каждая игрушка на ночь отправляется спать в свой домик, потому что уже устала. Можно читать малышу книжку, пока он убирает вещи, и останавливаться, если он остановился. Можете петь веселые песенки вместе с ним, подсказывать, что куда положить, если он растеряется, комментировать, что за чем убирать. Это значительно облегчит ему задачу.
  • Если ребенок уже читает, можно составить квест, развесив по комнате стикеры с подсказками, что, куда и в какой последовательности убрать. Или развесить записки с просьбами от самих предметов в комнате, которые хотят, чтобы им помогли: помыли, сложили, почистили, убрали на место. Ребенку гораздо интереснее подметать ковер, который сам его об этом попросил, чем делать это по просьбе (или тем более приказу) мамы.
  • Разбивайте задачу на части. Просто «наведи порядок» — это фраза-катастрофа, способная вызвать у ребенка панику. Разложите ее на составляющие: сложи игрушки, поставь книжки на полку, протри пыль. При этом показывайте, что находится на своем месте, а что нужно убрать.

  • Нарисуйте картину порядка. Часто малыши просто не представляют, как должна выглядеть их комната, что такое чистота в ней. Расскажите, что порядок – это когда на полу нет игрушек или мусора, на столе все предметы сложены аккуратно, нет фантиков или огрызков, книжки стоят на полках, кроватка застелена, пыль вытерта.
  • Приучайте малыша к тому, что чисто должно быть не только в его комнате, и следить за этим должны все члены семьи. Привлекайте его к совместной уборке –пусть он помогает маме убраться в гостиной, папа помогает им навести порядок в спальне родителей. Пусть у ребенка будет ответственное поручение в совместной уборке: полить цветы, вытереть пыль в доме, почистить кошачий лоток или вынести мусор. Либо альтернатива – что из этого он хочет сделать сегодня.
  • Приучая к совместным действиям, постепенно давайте ребенку все более ответственные задания, даже если они не связаны с уборкой. Купить хлеба, заплатить за связь, привести домой младшего брата из садика. Это укрепит понимание того, что в семье все действуют сообща в любом деле.
  • Будьте готовы к тому, что чистота не самый главный приоритет в жизни ребенка. И даже имея представление о чистоте и навыки ее наведения, дети склонны не замечать, что творится вокруг них. Так что даже если ребенок умеет наводить порядок, вам еще долго придется напоминать ему о необходимости приведения комнаты в надлежащий вид. При этом общайтесь с ребенком на равных, укрепляя его чувство собственной значимости.

Родители должны прочно запомнить одну фразу: меня очень огорчает твоя неубранная комната, но я все равно тебя люблю! Важно всегда воспринимать малыша таким, каков он есть, и давать ему понимание этого. Плох поступок, а не он сам!

Как приучить себя к порядку и чистоте

Чего делать не стоит

В таком важном деле, как приучение к аккуратности и чистоте, задача родителей не только в том, чтобы делать все правильно, но и в том, чтобы не делать ничего неправильно. Ведь многие наши действия способны вызвать обратную реакцию, сводя на нет все усилия.

Итак, чего делать не нужно?

  • Уступать нежеланию малыша убираться, делая все за него. Повторим, что так он очень быстро поймет, что это «правило» работает: не сделаю – мама сделает все за меня сама. Это сделает ребенка не только неряхой, но еще и лентяем, эгоистом.
  • Во время кризиса 3 лет дети часто делают все наоборот. Поэтому важно проявлять всю родительскую мудрость, чтобы не разозлиться и не поднять крик, когда на просьбы убраться он начинает демонстративно все расшвыривать по комнате, следя за реакцией родителей, испытывая их терпение. У него сейчас не стоит задача сделать им назло и ослушаться. Он проходит процесс становления собственной личности, а это дело весьма сложное для такого возраста. Ему нужны помощь и поддержка, а не крики и упреки.
  • Не нужно сравнивать детей внутри одной семьи между собой, постоянно укоряя младшего тем, что старший более аккуратный, с него нужно брать пример, а младший – в кого он только такой неряха? Это может не только стать причиной обид и развития комплекса неполноценности, но и привести к постоянным конфронтациям между самими детьми, когда младший будет стараться самоутвердиться и завоевать больше родительского внимания доступными методами (ябедничая, сваливая вину за проступки на старшего, давя на жалость родителей, портя вещи старшего ребенка и т. д.).
  • Наказывать уборкой за проступки или плохие оценки. Такой подход уж точно не будет способствовать правильной мотивации. Любое наказание расценивается именно как наказание, лишение права голоса, ущемление желаний. Если ребенка обязали «вылизать» весь дом за провинность, это не привьет ему аккуратности (а как раз наоборот), да и от проступков не оградит.
  • Грозить наказанием за беспорядок (не подойдешь к компьютеру, пока не наведешь идеальной чистоты в своем свинарнике!). Итог будет тем же: ребенок начнет делать назло, тянуть время, вредничать. А затем он просто возненавидит уборку. По такому же принципу дети начинают ненавидеть сон, если их укладывали спать в качестве наказания.
  • Читать длинные нотации о бардаке, о том, почему это так плохо. Для ребенка гораздо понятнее, когда ему точно указывают на недостаток и ставят конкретную цель: фантики не должны валяться на полу, их место – мусорное ведро.
  • Укорять ребенка «свинством». Если он постоянно будет слышать, какой он поросенок, рано или поздно он примет этот ярлык и будет со спокойной совестью вести себя соответственно ему: раз я свинья, значит, мне можно разводить бардак, все свиньи так делают.
  • Требовать идеального результата. Это лишь усложняет дело. При этом ребенок либо вовсе станет равнодушным к тому, какая обстановка его окружает, либо превратится в нетерпимого грязененавистника, помешанного на стерильной чистоте.

Здесь приведены самые действенные советы и рекомендации по приучению детей к порядку. Однако если все усилия родителей не дают вообще никаких результатов, стоит задуматься: возможно, кроха нарочито разводит бардак, чтобы обратить на себя родительское внимание, которым так обделен? Тогда помогут только терпение, забота и любовь.

razvivashka.online

Ценность самодисциплины

Как приучить себя к порядку, чтобы бесконечные дела не заняли всё ваше время? Самодисциплина — это способность заставить себя предпринимать действия независимо от вашего эмоционального состояния. Если вы самоорганизованны и можете соблюдать принятый распорядок дел очень долгое время, то это говорит о том, что у вас сильный характер и большая сила воли в контроле за собственными поступками, преодолении себя, чтобы сделать что-то, что делать не хочешь. Если вы самодисциплинированны, значит у вас всегда порядок в делах. Но всё же не так просто себя самоорганизовать, тем более с непривычки. Давайте трезво оценим ситуацию, ведь проще всего приучить себя к порядку в домашних делах и постепенно начать применение и в других сферах жизни.

Многие ошибаются думая, что поддержание порядка – это скучно. Но на самом деле привычка к порядку ведёт к успешности в любом начинании как в профессиональных делах (порядок в документации, на рабочем месте, в кабинете), так и в домашнем обиходе (порядок в личных вещах). Очень важно для домохозяев приучиться к порядку (чтобы поддерживать чистоту и уют), для студентов (чтобы рефераты сдавались вовремя, лекции посещались, без опозданий, а конспекты никогда не терялись). Но чтобы приобрести такой полезный и нужный навык, проверьте, соответствуете ли вы его составляющим. Привычка к порядку подразумевает:

• намерение, но не только стремление и желание, но и цель;
• сила воли, чтобы достигнуть цели, несмотря на нежелание;
• мотивация – довод, который поможет преодолеть сложности;
• планирование, возможность заранее определить способ действий;
• привычки, вырабатывание полезных навыков, нужных на пути к цели.

Эти качества незаменимы в общем порядке вещей. Поэтому, если вы не смогли приучить себя к порядку, какого-то из приведённых выше параметров у вас не присутствует. Чтобы приучиться к порядку, нужно приобрести один из вышеуказанных параметров.

2103_priuchit_sebya_k_poryadku.jpg (77.81 Kb)

Как организовать себя?

Итак, вы решили навсегда избавиться от беспорядка. Если такая мысль пришла к вам в голову – обязательно нужно дать ей жизнь. На волне вдохновения сделать это будет незатруднительно. В этом случае вы заслуживаете поздравлений, и пожеланий не отклоняться от намеченной цели. Многие люди, чтобы реализовать свои лучшие и верные намерения, связанные с приобретением новых привычек, должны приложить усилия. Чтобы не затруднять себя, есть небольшие секреты. Ниже приведены полезные советы, как приучить себя к порядку:

1. Для начала составьте перечень дел, которые необходимо сделать. Так вы сможете увидеть и реально оценить, необходимый объём работы. Возможно, он не такой уж и большой, как казался вам до упорядочения на бумаге. Имея под рукой список, вы будете отмечать выполненные дела и увидите, что осталось сделать, чтобы можно было с «чистым сердцем» отдохнуть.

2. Но даже если несмотря на чёткий план, вы не можете побороть лень и долгое время заниматься делами, уделите хотя бы немного времени. К примеру минут 20 в час будет достаточно. Такой короткий отрезок времени не заставит вас напрягаться ни физически, ни морально. Такая небольшая нагрузка обязательно принесёт свои результаты.

3. Срочные пункты выполняйте в первую очередь. Записывайте и нумеруйте дела по важности. Это упорядочит как мысли, так и планы. Для наглядности, в осенний день вы не можете выйти на улицу без куртки, значит первоочередная задача, пришить к ней пуговицу. А вот стирку полотенец можно отложить до завтра.

4. В разные дни недели, занимайтесь разного рода делами. Такое планирование поможет настроиться на нужную «волну», при этом не отвлекаясь на постороннее. Например, чтобы в доме всегда был порядок, в понедельник – протираем пыль, во вторник – моем полы, в среду – пылесосим, в четверг – моем окна, в пятницу – стираем бельё, в субботу – занимаемся глажкой выстиранных вещей, в воскресенье — устраиваем себе отдых.

5. Следуя напечатанному ранее, никогда не перемешивайте все дела. Без систематики они покажутся более сложными и «ужасными». В итоге вы не выполните и половину того, что могли бы с чётко составленным планом. А разбираясь в этой путанице и стараясь успеть как можно больше, вы ещё больше устанете, и назавтра будете приходить в себя, вместо того чтобы отдохнувши и набравшись сил приступить к новым делам.

6. Все люди разные, и кому то больше подойдёт потратить один день в неделю на все дела. Если это домашние дела, для поддержания порядка в доме, беритесь за дела с самого утра. Чтобы приучить себя к порядку, идите к намеченной цели, пока не добьётесь результата. А заслуженным призом вам будет то, что выполненная работа не окажется напрасной и на целую неделю вы можете забыть о нелюбимом занятии.

7. Попробуйте следовать логике «от противного». Представьте, если вы всё время будете откладывать дела на потом, как трудно будет разобрать такой завал невыполненных дел. Время проходит быстро и чем больше вы откладываете, тем больше и сложнее дела, которые вам придётся разбирать. Списки пропущенных дел становятся всё длиннее, вовремя не разложенная одежда занимает все кресла и стулья в доме, неубранные стопки документов образуют завалы до потолка, Поэтому не откладывайте дела в «долгий ящик», чтобы потом не завершённые дела не заполонили вас полностью.

8. Определите мотивацию и приучить себя к порядку станет легче. Мотивация может быть и положительной и отрицательной. К примеру, чтобы заставить себя взяться за дело, раз в неделю приглашайте гостей: подругу, маму, свекровь/тёщу. И чтобы гости не спотыкались а ваши вещи и вы не прослыли неряхой, хочешь – не хочешь, а придётся поддерживать порядок. А если гости регулярно будут наведываться к вам, постепенно благодаря им вы приучитесь к порядку.

9. Исследования психологов подтверждают, выработать у себя новую привычку можно за 21 день. По другому говоря, если три недели вы будете поступать , несмотря на нежелание так как запланировали, то по окончании этого времени вы доведёте свои действия до автоматизма и лёгкости их исполнения. Исходя из вышесказанного , приучиться к порядку возможно за 21 день, а на 22 день поддерживать порядок вы станете автоматически.

10. Приучиться к порядку не потребуется – если беспорядок не присутствует в вашем образе жизни .Ведь все знают, что где не мусорят. Там и чисто. В итоге, чтобы приучить себя к порядку, просто не создавайте вокруг себя беспорядок, даже в мелочах. Следите за собой и не разрешайте себе даже мелких уловок: придя домой вешайте куртку на плечики, дистанционный пульт от телевизора ложите всегда на одно место, попив кофе вымойте чашку, пока остатки не засохли на дне.

6823_priuchitsya_k_poryadku.jpg (51.13 Kb)

Мы живём в обществе и все мы разные, от уровня мышления до типа темперамента. Наше окружение очень сильно влияет на стиль поведения, ход наших мыслей и на то как мы относимся к порядку. Конечно это не значит, что надо распрощаться с разгильдяями, если таковые имеются у вас в друзьях много лет. Нужно завести в своём окружении и таких людей, глядя на которых мы будем действовать положительно. Среди них могут быть интересные личности, которые добились успеха благодаря самоорганизованности.

Приучиться к порядку вам помогут мотивирующие фильмы, художественные и документальные, а также соответствующие тематике книги. Прикладная литература типа «Приучение к порядку чайников», действует очень слабо, в то время как художественная литература, с примерами, вдохновляющими на различные перемены действует намного сильнее. Но пока у вас не сформируется такое желание, все действия будут тщетными. Поэтому чтобы в вашей жизни присутствовал порядок – примите правильное решение! Ведь приучить себя к порядку вы сможете лишь тогда, когда сами этого захотите.

bbcont.ru

Разруха

В повести Михаила Булгакова есть замечательный персонаж – профессор Преображенский. Его высказывание как ничто другое объясняет, что такое бардак. Беспорядок находится в самом человеке. А чтобы приступить к изменениям необходимо убрать разруху в собственных головах.

Чисто там, где не сорят

Можно начать с ежедневной и ежечасной уборки, но, если вещи будут постоянно разбрасываться, наслаиваться на спинке стула, накапливаться на полках, толку не выйдет. У каждой вещи имеется свое место. Не ленитесь, уделите 3 секунды для того, чтобы все разложить и жилье приобретет видимый уют. А времени для других дел только прибавится.

Долой лишнее

Важно раз в сезон проводить инвентаризацию. То, что не носиться, давно не пользуется спросом в хозяйстве — утилизируется. Не надо надевать дома старую одежду в плачевном состоянии. Лучше распрощаться с ней, даже когда вещь удобна и любима. Нужно проявлять уважение к себе и сожителям.

Подготовка ко сну

Никогда не следует оставлять грязную посуду на ночь. В Индии верят, что ночью в места скопления грязи приходят злые духи и способствуют скапливанию отрицательной энергии. Утром куда приятнее прийти на чистую кухню и спокойно позавтракать в уюте. Вещи и обувь подготовить нужно с вечера, чтобы иметь утром больше времени на сборы и лишить себя возможных разбросанных вещей.

Все и сразу

После чистки зубов ополосните раковину. Грязную тарелку не оставляйте на столе, а сразу вымойте. Если семья большая, то можно составить график или ввести правило – каждый сам за собой. Подмести пол после обеда. Пункты тяжелые, но необходимые. Со временем без их соблюдения человеку становится непривычно.

Генеральная уборка

Выскабливание пыли со всех далеких уголков обязательно нужно проводить каждые 3 месяца. Почему-то принято это делать только 2 раза в год, но это неправильно. В пыли живут клещи, вредные микроорганизмы также скапливается шерсть (волосы). Вымыть окна и все полки в доме за несколько дней не так и тяжело. А поддерживать куда проще.

Влажная уборка

Раз в неделю нужно проводить влажную уборку по дому.

Распорядок

Расписать дни, в которые производится стирка и уборка (можно разбить на пункты, например, в понедельник раскладывается все по местам, во вторник пылесосят, вытирают пыль и моют пол, в среду почистить сантехнику), походы в магазин.

Список

Помощником в систематизации и организованности станет список покупок и дел на ближайшую неделю.

Утром обязательно надо застилать кровать, и открывать окно для проветривания. Выделять время для завтрака и зарядки. Это дисциплинирует и настраивает эмоционально и физически на день. Благодаря этим пунктам можно не только приобрести приятную домашнюю атмосферу, но и изменить что-то в жизни.

imcleaning.ru

Как поддерживать порядок в квартире?; – этим вопросом задаются многие хозяйки, уставшие в уик-энд разгребать горы мусора за собой и своими домочадцами.

Ответим честно: чтобы поддерживать чистоту и порядок в квартире, вам необходимо ежедневно прилагать небольшие усилия и делать уборку. Ведь намного лучше тратить ежедневно по 5-10 минут на поддержание чистоты, нежели потом потратить на это все выходные.

Что самое важное, это должно касаться абсолютно всех членов вашей семьи, включая детишек.

«Что под этим подразумевается?», — спросите вы. Сейчас во всем разберемся по порядку.

Абсолютно у каждой вещи в вашем доме должно быть свое место. Это касается и всевозможных журналов, и детских игрушек, и даже пульта от телевизора. Иными словами, каждая вещь должна лежать исключительно на своем месте, тогда порядок в квартире вам будет обеспечен.

Особенное внимание стоит уделить одежде. Многие ее разбрасывают по креслам, диванам или стульям, приходя домой. Этого делать ни в коем случае нельзя. Уделите минуту на то, чтобы положить джинсы и пиджак в шкаф, иначе потом вы точно поленитесь это сделать. И так каждый день. В конце недели на любимом кресле будет «хламохранилище» из ваших вещей, и тогда вы точно потратите несколько часов, дабы снова навести порядок в доме и шкафу. А ведь для того, чтобы его просто поддерживать хватило бы одной-двух минут ежедневно.

Возьмите себе за правило: как бы вы сильно ни устали, каждую вещь кладите сразу же на то место, которое для нее предназначено! Сразу же! Уже после этого можно лечь отдохнуть после тяжелого трудового дня.

Аналогичные рекомендации могу вам дать относительно кухни. После каждого приема пищи посуду мойте сразу же, а не складывайте горы в раковине. Постарайтесь объяснить вашему мужу и детям, что эту обязанность не стоит возлагать исключительно на вас: пусть каждый помоет после себя тарелку. Поверьте, это займет всего несколько минут у каждого из вашей семьи, зато сколько свободного времени появиться у вас для того, чтобы поддерживать порядок не только в квартире, но и свою внешность поддерживать в порядке.

Дорогие хозяюшки, хочу посоветовать вам, придерживаться порядка при приготовлении пищи. Все сковородки, кастрюли, ложки и вилки мойте сразу же во время готовки, а не бросайте в раковину. Лучше уделить несколько секунд, дабы вымыть очередную ложку, нежели потом весь вечер стоять у мойки. Протирать кухонный стол от всевозможных крошек от хлеба или печенья следует ежедневно.

Протирать мебель от пыли желательно каждый день, но если у вас ее скапливается не очень много, то для поддержания порядка в вашем доме достаточно это делать несколько раз в неделю.

Уборка на выходных днях должна включать в себя уборку всех комнат в вашей квартире, причем не только вами, а всеми членами вашей семьи. Я думаю, что вы со мной согласитесь, поскольку это является весьма трудоемким процессом, и для одного человека — это очень сложная работа.

Предложите вашим домашним, чтобы все начали прибираться исключительно в своей комнате. Вы можете убирать в гостиной, муж – в спальне, ну а дети – в своих комнатах.

Еженедельное наведение порядка включает в себя чистку всех ковровых покрытий с помощью пылесоса, мойку полов и, что самое важное, — уборку всех вещей на свои места!

Согласитесь, что если вы будете действовать в одиночку, то на это можно потратить целый день, а совместными усилиями всей семьи с этой работой можно справиться в течение часа. Кстати, если предложить детям наводить порядок наперегонки, — это может пробудить в них спортивный азарт.

Генеральную уборку целесообразно проводить несколько раз в год, например, перед Пасхальными праздниками и Новым Годом. Обязательно в наведении генерального порядка задействуйте всех: пусть муж отремонтирует шкафчики и ящики, а вы тем временем перемоете всю хрустальную посуду. После таких генеральных уборок намного проще поддерживать уже сделанный порядок.

Дорогие хозяюшки, не забывайте о том, что от порядка в вашем гнездышке зависит порядок в семье и семейной жизни, ведь муж и дети будут хотеть поскорее вернуться в чистый и уютный дом. Поэтому приучайте ваших детей и любимого мужчину (что бывает намного сложнее, нежели приучить детей) постоянно поддерживать порядок в квартире, тем более что совместными трудами это можно сделать намного легче и быстрее.

Порядок в доме — это визитная карточка любой хозяйки, поэтому поддерживать чистоту в каждой комнате — наша основная задача. Согласитесь, что наши мамочки с раннего детства приучали нас наводить порядок, все время повторяли, что чистота в квартире — это олицетворение нашей чистоплотности. Помните фразы: «Какая плита, такая и хозяйка. Если в доме чисто, а кухонная плита в пятнах, это портит весь твой имидж и прочее»?

В детстве мы охотно помогали маме, но, уже повзрослев, мы все чаще ловим себя на той мысли, что для уборки в доме с современным темпом жизни не хватает уже ни сил, ни времени. Поэтому каждой хозяйке важно знать, как поддерживать порядок в квартире, придерживаясь простых мер по обеспечению чистоты.

Выполняя несложные рекомендации, вы всегда сможете обеспечить порядок в вашем гнездышке, потратив на это немного времени и сил. Ну, что милые подруги, предлагаю начать. Хочу вам дать ценные рекомендации относительнокаждой комнаты в отдельности:

1. Прихожая. Именно по порядку в прихожей сразу можно сделать вывод о самой хозяйке дома, поскольку гостей мы принимаем именно там. Дабы поддерживать порядок в прихожей, обеспечьте, чтобы в ней находилось минимум обуви. Оставьте только те пары, которые носятся сейчас, а те, что не по сезону, спрячьте подальше в шкаф. Теперь взгляните! Благодаря этому прихожая заметно преобразилась. Теперь достаточно протереть зеркало, улыбнуться – и можно принимать гостей!

2. Кухня. Эта комната будто святыня. Именно здесь любая женщина и хозяйка проводит большую часть своего времени, поэтому давайте обеспечим именно тут порядок, дабы нам приятно было на ней создавать свои гастрономические шедевры. Поскольку именно на кухне собирается большое количество отходов и грязной посуды, приучите всех членов семьи выносить мусор и своевременно мыть за собой тарелки. И вам, будто гора с плеч, и домашние будут ощущать свой неизгладимый вклад в поддержание порядка в квартире.

И еще одно! Обязательно проведите ревизию холодильника. Непременно выбросите все просроченные продукты, а лучше не закупайте продукты и крупы впрок, постоянно думая: «А вдруг завтра цены поднимутся или голод, а у вас пусто». Пусть все продукты будут свежими. К тому же не стоит захламлять все кухонные полки: это точно не обеспечит вам идеальный порядок.

3. Гостиная. Эта комната по праву считается самой захламленной и перегруженной всевозможными предметами и вещами. Не верите? А вы взгляните сейчас по сторонам – и убедитесь в этом. Бесчисленное количество журналов, книг, мелких деталей интерьера, детские игрушки. Ведь именно здесь вы все собираетесь вечерами и устраиваете беспорядок.

«Действительно», — согласитесь вы. Но это не страшно, сейчас и в гостиной наведем порядок. Многие психологи утверждают, что если посмотреть на тот или иной предмет, то, если он действительно вам необходим, место, куда можно поместить его, найдется сразу. Если же вам жалко выбросить сто сорок седьмую куклу вашей дочери только лишь потому, что у нее отпал глазик или сломалась ручка, то вы принимаете неверное решение на пути к поддержанию порядка.

Самый важный принцип, дорогие хозяюшки и мамочки, которого стоит придерживаться — это избавляться от ненужных вещей и бесполезного хлама! Причем совершать это нужно не только тогда, когда по комнате уже пройти нереально, но и тогда, когда вещь уже свое отработала. Для тех деталей интерьера и других вещей, которые действительно необходимы, всегда найдется небольшое местечко, где они будут органично смотреться и создавать порядок в доме.

4. Спальня. Ваша спальная комната тоже хранит в себе кучу ненужного хлама. Не верите? Тогда загляните под свою кровать! Там, наверняка, найдется стопка журналов, которые вы прочли несколько лет назад. Но из-за парочки интересных статей, жалко их выбросить? Нет уж, немедленно выбрасывайте! Лучше купите новые или зайдите в бездонные просторы интернета, — там вы найдете все, что вам необходимо. В противном случае вы никогда не научитесь поддерживать порядок в квартире. Именно в спальне можно смело задействовать мужа, ведь там вы живете вместе. Ну а после того, как он сам в процессе наведения порядка увидит, что вещей у вас более, чем достаточно, то на покупку многофункционального шкафчика и намекать не придется. Уверяю вас, что на следующий день ваш мужчина сам пойдет покупать новый комод, потому как накануне не смог справиться с бесчисленным количеством вещей.

5. Ванная и туалет. Как можно поддерживать порядок в квартире, если в ванной комнате такое количество всяких флакончиков и бутылочек, что даже в магазине бытовой химии столько не увидишь! Немедленно выбрасывайте все ненужное, включая те бутылочки от кремов, которые носят название «Еще можно несколько раз воспользоваться». Вы или используйте их до конца, или быстро выбрасывайте в мусорное ведро!

Все зубные щетки, кроме той, что пользуетесь, выбрасывайте сразу же. Не стоит ими захламлять пространство.

Чтобы в ванной комнате поддерживать порядок и чистоту, грязное белье складывайте в корзину для вещей, а не в таз. Поверьте, так будет намного эстетичнее!

Ну, и напоследок, уделите 5 — 10 минут и быстренько протрите зеркало и всю сантехнику, — так ванная комната всегда будет сиять чистотой!

Совсем не сложно, правда? И времени это много не отнимет, уж поверьте! Если вы возьмете эти советы за правило, то больше никогда не потратите свой выходной день на уборку всей квартиры, ведь достаточно будет выделить в течение дня всего лишь 15 минут для поддержания порядка в доме. Вот и все!

Если для вас наведение порядка в доме — это несбыточная мечта, советую вам воплотить в жизнь 10 ценных советов, которые помогут поддерживать безупречную чистоту в квартире, избавиться от вечного беспорядка и сделать свое гнездышко уютнее, а жизнь – гармоничнее.

Только выполняя эти несложные рекомендации, можно добиться того, что в вашем доме будет «хронический порядок», ну а поддерживать его можно, зная следующее:

1. Любая вещь должна находиться только на своем месте. Вещи, которыми вы пользуетесь наиболее часто, должны находиться в доступных местах. Если такого места для них не нашлось, то они накапливаются на столах, шкафах, комодах, создавая хаос. Поэтому настоятельно вам рекомендую выделить подобным вещам полочку или ящик в комоде, — так вы сможете поддерживать чистоту и порядок в квартире.

2. Пристальная охрана; на входе в квартиру. Знаете, дорогие хозяюшки, чем меньше хлама будет попадать в ваш дом, тем меньше вероятность того, что он будет скапливаться внутри, тем самым создавая беспорядок. Безусловно, очень приятно получить в подарок очередную чашку или смешной сувенир, но вы уверены в том, что будете пользоваться подобными вещами в жизни? Если вы хотите, чтобы в доме всегда был порядок, то стоит отказаться от ненужных рассылок, бессмысленных покупок и не нужно приносить в дом многочисленные листовки и каталоги, которые бросают в почтовый ящик. Проще говоря, блокируйте доступ подобного рода вещей, которые не несут абсолютно никакой пользы для вас.

3. Играем в детектива. Периодически следует проводить проверку в вашей квартире на наличие «хламохранилищ» — тех мест, в которых больше всего скапливаются вещи. К примеру, подобной «горячей точкой» может быть раковина на кухне, поскольку в ней всегда находится грязная посуда. Вы можете полагать, что семья просто не хочет оказать вам помощь. Но на самом деле и муж, и дети не любят мыть посуду из-за того, что в шкафчике постоянно нужно переставлять огромное количество банок, прежде чем поставить туда вымытую тарелку. Поэтому, стоит избавиться от подобного хлама, дабы добиться необходимого комфорта в повседневной жизни. Вот посмотрите, как изменится ситуация после того, как вы наведете порядок в кухонном шкафу.

4. Не покупайте огромное количество контейнеров для хранения вещей. Многие полагают, что после приобретения «волшебных» контейнеров весь беспорядок в доме тут же исчезнет. Но немногие осознают, что, купив огромное количество таких емкостей, вы только усугубите ситуацию. Они действительно помогут вам поддерживать порядок, но только в том случае, когда вы распределите вещи по группам, назначению и местам хранения. Только после этого можно покупать подходящие контейнеры, ящички и коробки.

5. Не допускайте повторений. Вот скажите, зачем вам четыре одинаковых графина для компота, если вполне достаточно одного? Зачем вы храните пять одинаковых расчесок и три махровых халата? Не копите в квартире дубликаты вещей, поскольку, избавившись от подобного, вы предотвращаете образование завалов и тем самым способствуете тому, что в доме постоянно будет порядок и чистота.

6. Обходите стороной ностальгию. О. Ностальгия, как это всем знакомо. Я с вами соглашусь: непросто избавиться от любимого трюмо, ведь оно напоминает вам детство, как вы в образе певицы напевали песни в расческу. Ну а если вы трепетный родитель, то избавиться от творений вашего малыша не поднимется рука. Храните только самые лучшие рисунки ваших детишек, а остальные — снимайте на фотоаппарат. Тут уже стоит определиться, что вы хотите видеть в своем доме: музей из старых вещей или идеальный порядок?

7. Сорняки в платяном шкафу. Тут можно применить правило 80 на 20. Вы не знаете, о чем это я? Все просто! 80% нашего времени мы надеваем только 20% из всех наших вещей. Дабы поддерживать порядок в квартире, наведите порядок в шкафу. Регулярно проводите ревизию. Если вы нашли вещи, которые не подходят по размеру, смело отдавайте в комиссионные магазины или поделитесь с друзьями. Держаться за одежду из тех соображений, что она вам когда-то понадобится, не стоит. Запомните, наши дорогие хозяюшки, что ключевым действием для поддержания чистоты и порядка является избавление от ненужных вещей, а не перекладывание их каждый раз на новое место.

8. Простые решения помогут контролировать порядок. Вы не поверите, но чаще всего разгрести самый огромный беспорядок поможет самое простое решение. К примеру, поместив на стене обычную ключницу, вы избавите себя от ежедневного поиска ключей, как это зачастую бывает, особенно когда опаздываешь на работу. Ну а если вы поставите мусорную корзину около рабочего места, то сэкономите огромное количество времени. Вы спросите, какую связь имеют корзина и время? Вам просто не придется тратить полвечера на то, чтобы навести порядок на рабочем столе, очищая его от множества бумажек и фантиков. Такое простое решение позволит постоянно поддерживать чистоту вашего рабочего места.

9. Создавайте «комплекты». Советую вам приобрести прозрачные емкости или текстильные корзинки для того, чтобы складывать в них вещи, необходимые для определенной цели. К примеру, в одной коробке можно сложить все вещи, которые необходимы для ухода за кожаной обувью, а в другой – все необходимые крема и лосьоны, которыми вы пользуетесь, каждое воскресенье при походе в баню. Поверьте, это значительно упрощает жизнь и эффективно помогает поддерживать порядок в вашем доме.

10. Создайте себе график уборки. Некоторые помещения в доме требуют ежедневной уборки, например, кухня, а в некоторых достаточно наводить порядок раз в неделю. Когда по графику подходит очередь уборки в ванной, не пропускайте ее, даже если вы сильно устали. Лучше потратьте сегодня 20 минут для того, чтобы просто поддержать порядок, нежели потом вы потратите на это несколько часов, поскольку сантехнику и саму ванную уже будет не так просто отмыть.

Наверняка, прочитав эти советы, вы подумали, что поддержание порядка в квартире будет отнимать у вас много времени. На самом деле это не так. Важно просто взять их себе за правило. Для чего вообще нужно поддерживать порядок в квартире? А для того, чтобы освободить для себя и своей семьи как можно больше времени. Ведь живем мы не для постоянных уборок на выходных, а для того, чтобы радоваться каждому мгновенью рядом с любимыми и родными людьми.

mikodom.ru

Тем, кто не совсем понимает, зачем нужен порядок в доме, стоит напомнить,, что это не только залог здоровья и требование гигиены, но еще и залог хорошего настроения: захламленная квартира менее светлая, воздуха в ней меньше, а это провоцирует депрессию и постоянный стресс. Кроме того, это негативно влияет на вашу продуктивность: вряд ли работа и творчество будут успешными, если в комнате столько хлама и пыли…Да и признайтесь, честно, что завидуете свекрови или подруге, у которых в квартире всегда чистота и красота. Вот и поговорим о том, как приучить себя порядку и чистоте.

Есть ли у вас эта проблема?

Идеальной чистоты не бывает и придраться ко всему можно. Настоящая проблема начинается тогда, когда это мешает жить. О том, что вашим миром правит хаос, можно сказать вот в каких случаях:

  • Если раз в семь дней или чаще вы теряете дома ключи;
  • При уборке вы стараетесь все класть на места, но где именно их хранить, ищете подолгу;
  • Ищете нужную вещь среди бумаг или в шкафу вы дольше двух минут;
  • Забываете оплачивать счета и никогда не делаете это вовремя;
  • Вы часто извиняетесь перед гостями за то, что квартира похожа на поле битвы.

Если три пункта точно про вас, порядок вам нужен. И не стоит думать, что это пустая трата времени и никакого толка от порядка чистотой нет. Если они в доме отсутствуют, на остальные дела будет уходить куда больше времени. Да и пыль с грязью — неплохая приманка для бактерий с вирусами, а это болезни, которые точно отнимут у вас кучу времени.

Мотивируем самих себя

Это самый эффективный метод. И самый сложный. Чем вы наградите себя, если хотя бы неделю квартира будет выглядеть опрятной? В детстве вас нередко наказывали наведением порядка, кричали, ставили в пример других детей, которые едва вышли из колыбели и взяли в руки швабру. Любовь порядку навязывалась агрессивно, потому вызывала такое отторжение. Сейчас вы выросли, а нелюбовь к чистоте осталась. Зато теперь вы сами в состоянии купить себе что-то, что вам очень нравится, если в квартире будет чисто.

Начните убирать

Для того, чтобы сделать жилье чистым и опрятным, нужно начать уборку. Это самое сложное, особенно если вся квартира захламлена. Можно начать с какого-то одного участка в жилище, не самого опрятного. Например, с бельевого шкафа. Можете начать с того места, где бываете не так часто, например, кладовки или антресолей. Обычно здесь достаточно пыльно и хлама много. Но после вы почувствуете разочарование: труда затрачено много, а чище квартира не стала. Вот после этого может появиться и желание убираться дальше. Осторожно, этот процесс слишком затягивает!

Следите за раковиной

Это секрет из методики флай-леди, позволяющей тратить на порядок в доме минут пять-семь в сутки. Если раковина всегда будет чистая, то со временем чистота распространится по всей кухне, а за ней и по всему вашему жилищу.

Не откладываем до последнего

Вы можете долго терпеть беспорядок, а потом выбросить вместе с хламом много нужного. Вполне можно сначала составить список всего, что желаете выбросить. По той же причине нельзя накапливать слишком много работы. Проще постирать или погладить сразу, чем ждать, когда белья будет гора. Проще помыть посуду при готовке или после еды, чем вечером перемывать горы кастрюль и тарелочек. Трудно понять почему, но стирка или мытье небольшими партиями сэкономит время.

Будем как дети

Дети, которых приучают порядку, стараются знать, куда именно они сложили игрушки, куда тетради и учебники, куда их потом положить. Перед тем, как приучить себя порядку, приглядитесь к малышам. Разделите жилье на рабочие зоны и зоны отдыха так, чтобы вещи из них не смешивались. А еще создайте в них комфортную обстановку, чтобы все было разложено так, как удобно вам. Так вы не будете раздражаться после того, а наведя порядок, не сможете ничего найти.

Начните с рабочего места

Все можно понять и простить, но бедлам на рабочем месте – это в первую очередь источник стресса и отъем столь необходимых вам сил. Особенно это касается работающих дома. Этот участок дома должен быть комфортным максимально и предельно опрятным. Есть еще одно важное дело, которое поможет постепенно приучиться порядку – застеленная сразу же кровать. Сюда же относятся вещи, сложенные сразу в шкаф, а не брошенные на стул.

Планируем

Планы нужны не только при выполнении работы, но и при выполнении домашних дел. Внесите в список а относительно приятные занятия, так и нелюбимые. Постарайтесь заранее назначить день уборки в календаре. Это же касается других дел. Может быть вы и не будете получать от этого удовольствие, но зато теперь вам будет казаться, что на это уходит меньше времени.

Что вы не любите больше всего?

Именно самые нелюбимые места в доме и самые нелюбимые занятия помогут вам определить, где именно корень всего беспорядка в доме. После генуборки понаблюдайте, где именно бедлам пускает корни в первую очередь. Может быть ваше нелюбимое дело – складывание в шкаф вещей? Или же вы любите есть за журнальным столом у телевизора, из-за чего в большой комнате всегда грязно? Каждый день можно контролировать именно этот момент.

А может быть, врагами порядка являются домашние, которые ни ваших трудов не замечают, ни кавардак в комнате. Их приучить труднее, но можно купить небольшие мусорные ведра для каждой комнаты и отдельную корзину для метания носков. А вот детей приучать к порядку нужно не так, как приучали к нему вас. Это не должно восприниматься как наказание и хорошо, если вы как-то будет их мотивировать.

Если виновна собака, то стоит выгуливать её почаще, закрывать все комнаты, когда все уходят на работу или учебу. В одной семье, чтоб избежать последствий хулиганства четвероногой красавицы, всю обувь вешали на крючки – повыше от её зубов. Также можно поискать подгузники для собаки, если не жалко денег. С кошками все значительно проще.

Очень часто нелюбимым ( и самым грязным) участком квартиры является кухня. Если готовить вы не любите, то уборка после и во время этого процесса вряд ли осуществляться будет. Готовьте то, что попроще, тем более, что пища простая и полезнее. Если не нравится и напрягает то, что кухня неудобная и маленькая, то подальше убираем все ненужно и на самые заметные места помещаем то, что используется постоянно. То же касается одежды: пусть самое носимое будет находиться на самых ближних полках.

«Подлечите» память

Иногда хлам возникает по причине короткой памяти. Вы просто по рассеянности положили немытую тарелку в шкаф или не помыли всю посуду. Тут спасут лишь таблетки для повышения концентрации внимания. Выбор их немал: можно попробовать препараты с гинкго пирацетам и прочие ноотропы…

По комнате в день

Такого сурового испытания, как генеральная уборка можно будет избежать, если вы будете каждый день уделять несколько минут одной комнате. Еще минут пять-семь уйдет на «горячие точки» квартиры, неотложные дела задания относительно чистоты и глажки-стирки. Итого, на наведение порядка не стоит тратить 20 минут в сутки. Может составлять план, где на каждый день в неделю расписаны определенные дела по дому. Если сегодня вы не потратили 20 минут на комнату и еще что-то важное, на следующий день уйдет времени в два раза больше.

Зато с таким планом у вас не будет убит целый день на генеральную уборку. Можете ежедневно подводить итоги домашней работы и даже награждать себя за выполненный план. Также можете продумать и задачи на следующий день: какую комнату будем убирать и какое неотложное дело выполняется завтра.

Убираем с удовольствием

Чтобы этот процесс не казался столь длительным и мучительным, включайте при уборке хорошую музыку или слушайте аудиокнигу в плеере. Если вы прибираетесь на рабочем столе, то постарайтесь его заодно и украсить. И еще. Думайте о том, что уборка – это большая трата калорий. То есть, прибираясь, вы стройнеете и тренируете мышцы рук и ног, вашу гибкость и физическую подготовку.

Поддерживаем порядок

Если однажды вы совершили невероятное и убрали квартиру полностью, то теперь может быть и полегче. Лучше этот шаг совершать после того, как вы разобрались с механизмами захламления квартиры, «горячими точками» и немного самоорганизовались относительно ежедневных мини-уборок. Теперь можно просто поддерживать чистоту ежедневно. Лучше сразу разложить посуду, которая начала скапливаться, по местам. То же касается вещей. Не забываем, что убирать это все намного сложнее, чем создавать в своем доме бедлам. Ну, и хвалить себя не забывайте, если это у вас таки получается. Вы же у себя самые лучшие и на многое способны.

motivation-life.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector